Ingin Sperma Sehat Dan Berkualitas Cukup Konsumsi Ini

Ingin Sperma Sehat Dan Berkualitas Cukup Konsumsi Ini

Ingin Sperma Sehat Dan Berkualitas Cukup Konsumsi Ini

Ingin Sperma Sehat Dan Berkualitas Cukup Konsumsi Ini – Banyak sekali makanan dan vitamin yang bisa membuat sperma Anda jauh lebih sehat dan berkualitas. Akan tetapi ada juga makanan yang malah membuat sperma Anda rusak. Oleh karena itu, Anda tidak mungkin untuk memilih makanan yang bisa merusak sperma Anda bukan ?

Siapa yang tidak suka pizza dan kentang goreng, sayangnya mengonsumsi makanan tersebut dapat merusak sperma Anda. mengapa ? Ahli Urologi dari Orlando Health, jamin Brahmbhatt, M.D mengatakan, makanan siap saji, termasuk makanan di goreng dapat meningkatkan kolesterol dan mengahambat pembuluh darah. Pada akhirnya ini membatasi aliran darah menuju ke penis.

Mengonsumsi makanan manis tentu akan menghasilkan sperma berkualitas, seperti di kutip Men’s Health, berikut makanan yang sangat di rekomendasikan untuk meningkatkan kualitas sperma dan penis terhindar dari ejakulasi dini.

Makanan Untuk Meningkatkan Kualitas Sperma

  • Salmon, telur dan susu.

Saat tubuh kekurangan vitamin D, maka radikal bebas akan menyebar dengan cepat dan menurunkan fungsi pembluh darah. Dengan mengonsumsi jenis makanan ini, maka aliran darah menuju penis akan lancar sehingga sperma yang di hasilkan akan lebih berkualitas dan masa ereksi akan lebih lama.

  • Almond dan pistachio.

Mengonsumsi 100 gram pistachio selama tiga minggu akan meningkatkan kualitas sperma, juga ereksi yang signifikan.

  • Jeruk dan blueberry.

Selain baik untuk sperma, peneliti dari Harvard University menemukan bahwa oria yang mengonsumsi makanan yang mengandung flavonoid tertentu–anthocyanin, flavavon dan flavon– seperti kedua buah ini memiliki risiko disfungsi ereksi lebih rendah daripada pria yang tidak memakannya sama sekali.

Selain makanan di atas, untuk meingkatkan kualitas sperma juga di butuhkan olahraga teratur dan menjaga pola hidup sehat dengan menghindari stres.

Demikian informasi singkat tentang makanan dan vitamin untuk menjadikan sperma sehat dan berkualitas, semoga bermanfaat.

Anda ingin Memperbesar Penis Anda ? Ingin membuat penis menjadi lebih kerasĀ ? Ingin berhubungan intim kuat tahan lama berjam-jam ?


Silahkan Klik
Disini

Ingin Sperma Sehat Dan Berkualitas Cukup Konsumsi Ini | Zaidun Importir | 4.5